Skigymnastik – Donnerstag 19.00 & 20.00 Uhr


Anmeldung über Skiclub Marsberg

Getreu dem Motto „Fit für die Piste“ bieten wir auch in diesem Jahr wieder unsere Skigymnastik an.

Der Kurs verbindet die Elemente Kraft, Ausdauer und Koordination, um dich optimal auf den bevorstehenden Skiurlaub vorzubereiten.

Ob zur Verletzungsprophylaxe oder einfach zum Vorbeugen von Muskelkater ist der Kurs bestens geeignet.

Skifahren ist eine besondere und ungewohnte Belastung für den Körper.

Beine und Gesäß werden beim Skifahren verstärkt gefordert. Doch auch ein kräftiger Rücken und Bauch sind für einen aufrechten Stand und eine gute Kurvenlage auf der Piste wichtig. Indem Sie Ihre Muskeln trainieren, stabilisieren und schützen Sie auch wichtige Gelenke – etwa Knie, Hüfte oder Wirbelsäule.

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